Alyvų ir Rododendrinių Parkų Takeliai Senijorams
Atraskite Trakų Vokės dvaro ir Lentvario parkų gražiausius žygiavimo takus, kurie skirti patogiam žygiavimui visais metų laikais
Kodėl Pasirinkti Mūsų Takus
Išsamiai parengti ir saugūs žygiavimo maršrutai, skirti senijorams
Saugi Infrastruktūra
Visi takeliai aprūpinti turėklais, suoliukais ir aiškiais ženklais. Reguliariai prižiūrimi ir atnaujinami
Patogumo Zonos
Šioje vietoje rasi žemėlapius, vandens šaltinį ir šešėlį. Visos patogumo zonos toli nuo triukšmo
Gamtos Grožis
Nuostabus žiedlapių spektaklis pavasarį ir vasarą. Kiekvienas kampas turi savo unikalią istoriją
Lengvi Maršrutai
Specialiai pritaikyti žygiavimo keliai, kurie netaip išvargina. Galima pasirinkti trumpus arba ilgesnius takus
Dvaro Istorija
Šis parkas savo šaknimis siekia XVII amžių. Čia gyvenę žymūs asmenys, o dabar visi kviečiami atrasti šią vietą
Alyvų Žiedlapiai
Pavasarį medžiai žydi nuostabiomis žalios spalvos žiedeliais. Tai natūralus spektaklis, kurio reikia matyti savo akimis
Nuostabus Vaizdas
Iš aukščiausių parko taškų matai tolę besitiesiančius laukus ir miškus. Ideali vieta poilsiui ir fotografijai
Sveikatos Naudos Žygiavimui
Reguliarus žygiavimas teigiamas veikia fizinę ir psichinę sveikatą
Širdies Sveikata
Šviesus žygiavimas gerina kraujotakos sistemą ir širdies veiklą. Reguliarūs žygiavimo žingsniai stiprina savo širdį
Psichinė Sveikata
Gamtos vaizdai ir šviesus oras pagerbia nuotaiką ir sumažina stresą. Tai puiki meditacija žygiavimo metu
Raumenų Stiprumas
Žygiavimas sustiprina kojas ir šio šonkaulio sritį. Lėtas žygiavimas gerai lavina be didelio krūvio
Svarbiausios Informacijos Apie Parkų Takus
Perskaitykite mūsų vadovus ir atgalvokite apie saugų žygiavimą parkuose
Nuo to laiko, kai pradėjau žygiavti Trakų Vokės parke, pasijutu daug geriau. Šie takeliai yra puikiai prižiūrimi, o aplinkybes tiesiog nuostabioa. Susenių draugai ir aš dabar čia susitinkame tris kartus per savaitę. Nežinojau, kad tokios vietos yra taip arti mūsų namų.
Kaip Pradėti Žygiavti
Paprastas žingsnių vadovas, kad saugiai ir patogiai pradėtum žygiavimą parkuose
Pasirink Tinkamą Parką
Pradėk nuo arčiau namų esančio parko. Trakų Vokės ir Lentvario parkai yra puiki pradžia. Skaityk mūsų vadovus, kurie padės pasirinkti tinkamą maršrutą
Susirūpink Apranga
Dėvėk patogius batūs ir atitinkamą laikinę apranga. Pavasarį ir rudenį yra šilčiau, todėl priimk lengvesnę aprangą. Vasarą nepamiršk nuo saulės apsaugos
Nusivežk Reikalingus Daiktus
Pasiimk vandenį, mažą užkandį ir telefoną. Jei žygiavai ilgiau, nusivežk žemėlapį arba naudok mobiliojo telefoną žemėlapio programai
Žygiavk Su Grupe
Jei galima, žygiavk su draugais ar šeima. Tai saugesne ir smagesne. Pradėk nuo trumpesnių takelių ir palaipsniui didink distanciją
Greitai Pasiekiamos Nuorodos
Raskite informaciją, kuri jums reikalinga, vos keliais spragtelėjimais